Cuida tu Salud para una Vida mejor

EJERCICIO AL AIRE LIBRE

2008-12-10T07:03:00.000-08:00

Beneficios de la Actividad Física al Aire Libre:Cuando realizamos algún tipo de actividad física, aumenta el ritmo cardiaco y la frecuencia con que respiramos; esto hace que haya una mejor oxigenacion en el organismo, teniendo en cuenta que la persona sedentaria (que no hace nada) sufre mas desgaste físico, a diferencia de la persona que lleva una vida activa.El ejercicio ayuda a controlar las

FRUTAS QUE CURAN (CEREZA)

2008-12-09T06:33:00.000-08:00

Para mi es una fruta deliciosa, tiene unas propiedades excelentes, y es buena para el tratamiento de muchas enfermedades:La Cereza posee propiedades Laxantes, justificadas en su alta concentración en celulosa (fibra insoluble). Es Acuosa, muy rica en azucares que se asimilan sin dificultad, y muy rica también en 3 vitaminas con propiedades antioxidantes, es decir, C, E y A. Por otra parte, ayuda

FRUTAS QUE CURAN (BREVA)

2008-12-09T06:11:00.000-08:00

Personalmente no me agrada mucho su sabor, pero es recomendable para muchos tratamientos debidos a las propiedades que les menciono a continuación:La breva es muy favorable para la salud general de las personas, en especial para las mujeres. Es recomendable para mujeres mayores de 30 años, debido a su alto contenido de estrógenos, y debido también a que ayuda a combatir la Osteoporosis.También se

FRUTAS QUE CURAN (BANANO)

2008-12-07T11:57:00.000-08:00

Personalmente les digo que el Banano es una de mis frutas preferidas, es delicioso, y además tiene grandes propiedades que nos ayudan a mantener una excelente salud y a mejorar nuestro ritmo de vida.Entre sus principales características se encuentra que el Banano es una gran fuentes de Vitaminas A, C y del Grupo B, especialmente B1, B2, y B3. Aportan una gran cantidad, a nuestro cuerpo, de

FRUTAS QUE CURAN (ARANDANO)

2008-12-06T16:06:00.000-08:00

Por experiencia, les digo que el Arandano posee grandes propiedades, YO lo consumo de vez en cuando porque no me agrada del todo su sabor, pero muchas veces uno debe consumir alimentos asi no sean del todo gustosos para nuestro paladar.El Arandano:Es una fruta cuya caracteristica principal es ser anti-infeccioso y anti-inflamatorio debido a las antocianinas que contiene. el Arandano es Rico en

FRUTAS QUE CURAN (ALMENDRA)

2008-12-06T15:20:00.000-08:00

Personalmente les digo que la Almendra es una fruta que nunca saco de mi dieta, es buena tanto en hombres como para mujeres de todas las edades; a continuacion les mencionare las propiedades que hacen que sea un alimento excelente en cualquier dieta.La Almendra:Pertence al grupo de las frutas secas (ver articulo: las frutas, alimento que nutre y cura), contiene una excelente cantidad de vitaminas

SALUD Y NUTRICION

2008-11-29T12:32:00.000-08:00

Hola a todos, una vez como siempre pensando en mejorar su calidad de vida por medio de una excelente salud, les aconsejo que ademas de tomar mis consejos, visiten esta pagina que tiene excelente consejos para ello:http://www.mediatico.com/es/gotoblogs.asp?url=527

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2008-11-29T11:57:00.001-08:00

FRUTAS QUE CURAN (ALBARICOQUE)

2008-11-29T09:11:00.000-08:00

ALBARICOQUE.A continuacion les explicare algunas propiedades de esta fruta y su uso para los tratamientos de algunas enfermedades.EL ALBARICOQUE, Contiene mas BETACAROTENO que ninguna otra fruta.EL BETACAROTENO se transforma en Vitamina A dentro del Organismo, Contribuyendo asi a la Salud de los ojos y de la piel ("de verdad que es muy bueno"), asi como a la resistencia ante diferentes

FRUTAS QUE CURAN (AGUACATE)

2008-11-29T08:46:00.001-08:00

AGUACATE.A continuacion, les explico algunas propiedades del aguacate, y algunos de sus tratamientos para curar algunas enfermedades.El AGUACATE, es rico en Vitaminas y bastante nutritivo. Como cinsecuencia de sus grasas monoinsaturadas, el agucate ES LA FRUTA MAS EFICAZ PARA CONTROLAR EL COLESTEROL Y PREVENIR ENFERMEDADES CARDIACAS.Esta Fruta, previene ademas la aparicion de cancer y

¿VIVIR PARA COMER O COMER PARA VIVIR?

2008-11-26T10:02:00.000-08:00

APRENDER A COMER.Para sacar el mayor provecho posible de los alimentos, no basta con ir comiendo solo lo que nos apetece; DEBEMOS COMER GUIANDONOS POR NUESTRA CABEZA Y NO POR NUESTRO ESTOMAGO.Nuestra dieta sera adecuada si contiene todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita y si los contiene en as cantidades adecuadas. Pero de esto, solo podemos estar seguros SI APRENDEMOS A COMER.Los

COLUMNA VERTEBRAL, IMPORTANCIA Y CUIDADOS.

2008-11-25T12:19:00.000-08:00

COLUMNA LUMBAR.La funcion de la Columna Vertebral es proteger la Medula Espinal, Soportar el peso del cuerpo y proporcionar un eje para el cuerpo y un pivote para la cabeza.Por consiguente, La Columna Vertebral posee un importante papel en la portura y en la Locomocion de un persona o Animal. Pero la falta de equilibrio entre la fuerza y la flexibilidad de los musculos dorsales y abdominales, se

Las Frutas, Alimento que Nutre y Cura

2008-11-25T08:16:00.001-08:00